Was nun genau den Körper dazu anregt, überhaupt Muskeln aufzubauen oder diese schneller wachsen lässt, darüber gibt es auffallend viele kontroverse Meinungen.
Hier formuliert beinahe jede Interessengruppe eigene Beschreibungen. Daher ist es empfehlenswert, sich an Anleitungen von Menschen zu halten, die selbst am eigenen Körper Muskelaufbau betrieben haben oder betreiben. Diesen Beitrag weiterlesen »
Nach offiziellen Studien sollen etwa 20 % der Besucher von Fitnessstudios Anabolika, wie anabole Steroide, Wachstumshormone oder Beta2 Sympathomimetika benutzen. Insider aus der Bodybuildingsszene behaupten gar, es seien sogar 40 %.
Anabolika wirken dahingehend, dass Sie den Diesen Beitrag weiterlesen »
Obwohl jemand Krafttraining mit großem Leistungseinsatz betreibt, kann es vorkommen, dass er nur sehr wenig oder sogar überhaupt keine Muskelmasse zulegt.
Gleichermaßen gibt es Menschen, die selbst mit allergrößten Mühen immer wieder im Kampf gegen die Fettringe den Kürzeren ziehen.
Andererseits sieht man auch Leute, die in kürzester Zeit mit relativ geringen Trainingszeiten erstaunliche Erfolge erzielen. Sind diese Kandidaten Diesen Beitrag weiterlesen »
Muskelaufbau ist gar nicht so einfach zu bewältigen, wie man als Laie glaubt. Die meisten denken dabei, dann trainiere ich halt ein wenig und dann klappt das schon. Meistens Fehlanzeige. Vor allem dann, wenn wir die Voraussetzungen für Fitness und Muskelaufbau nicht beachten.
Wer sich nicht grundlegend mit dem Thema auseinandersetzt könnte sich schnell in Diesen Beitrag weiterlesen »
